In welchem Alter sollte man mit der Anwendung von Retinol beginnen?
Geschrieben von: Radhika Sen
Aktualisiert am: 18. Februar 2025

Es ist kein Geheimnis, dass Retinol ein gefeiertes Kraftpaket in der Hautpflege ist, bekannt für seine Fähigkeit, die Haut zu erneuern und ein jugendlicheres Aussehen zu fördern. Eine der am häufigsten gestellten Fragen lautet: Wann sollte man mit der Anwendung von Retinol beginnen? Es gibt zwar keine allgemeingültige Antwort, aber viele Experten empfehlen, Retinol in den 20er Jahren einzuführen, um die ersten Anzeichen der Hautalterung zu bekämpfen und die Haut klar zu halten. Das Timing ist entscheidend: Retinol sollte abends angewendet werden, da es empfindlich auf Sonnenlicht reagieren kann, und schrittweise in die Routine eingeführt werden, um Reizungen zu vermeiden. Dieses vorsichtige Vorgehen gewährleistet, dass Retinol seine Wirkung entfalten kann, ohne Ihre Haut zu überwältigen.
Was genau ist Retinol?
Retinol, ein synthetisches Derivat von Vitamin A, ist ein Art von Retinoid die für ihre Anti-Aging-Wirkung bekannt ist. Es ist zwar wirksam, aber weniger stark im Vergleich zu anderen Retinoiden wie Retinaldehyd und Retinsäure. Retinaldehyd, ein Retinoid der nächsten Generation, wirkt bis zu 11-mal schneller als Retinol* und liefert schnellere Ergebnisse bei geringerer Reizung, weshalb es auch für empfindliche Haut geeignet ist. Retinsäure hingegen ist die aktive Form von Vitamin A und hochwirksam, verursacht aber oft mehr Reizungen und ist daher ideal für fortgeschrittene Anwender, die intensive Ergebnisse erzielen möchten.
*G. Siegenthaler et al., "Retinol and Retinal Metabolism", Biochemical Journal, 1990, 268, S. 371-378.
Unterscheidet sich Retinol von Retinoiden?
Retinol ist eine bestimmte Art von Retinoid, das zu einer Klasse von Verbindungen gehört abgeleitet von Vitamin A. Zwar ist alles Retinol ein Retinoid, aber nicht alle Retinoide sind Retinol; sie unterscheiden sich in Stärke und Wirksamkeit. Die besten Retinolprodukte von Medik8 zeichnen sich dadurch aus, dass sie einen besonderen Inhaltsstoff enthalten, der Climbazolenthalten, der die Aktivität der Retinoide in der Haut erhöht und so die Wirkung höherer Prozentsätze ohne Irritationen ermöglicht. Deshalb nennen wir sie: 'Intelligentes Retinol'..
Welches Retinolprodukt ist das richtige für mich?
Die Wahl des richtigen Retinol-Produkt hängt von Ihrem Hauttyp, Ihrem Anliegen und Ihren Vorlieben ab. Retinol gibt es in verschiedenen Formen, darunter Cremes, Seren, Gele und Öle, die jeweils für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet sind. Cremes und Öle sind ideal für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut Cremes und Öle sind ideal für empfindliche oder trockene Haut, da sie zusätzliche Feuchtigkeit spenden, während Seren und Gele besser für fettige Haut oder Mischhaut geeignet sind und eine leichte Textur bieten. Achten Sie auf Produkte, die nährende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Ceramide enthalten, um die Feuchtigkeitsspeicherung zu unterstützen und Irritationen zu reduzieren. Wir empfehlen außerdem, auf die Verpackung zu achten - luftdichte, undurchsichtige Behälter schützen die Wirksamkeit von Vitamin Azu schützen, da es sich unter dem Einfluss von Licht und Luft zersetzt.
Wann sollten Sie mit der Anwendung von Retinoiden beginnen?
Es gibt keine feste Regel, wann Sie Retinoide in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen sollten. Viele fangen in ihren 20ern an, um die ersten Anzeichen der Hautalterung zu bekämpfen, aber Teenager können verschreibungspflichtige Retinoide verwenden, wie z. B. Tretinoinverwenden, um Akne und Hautausbrüche zu bekämpfen, da sie antibakterielle Eigenschaften haben und den Zellwechsel der Haut fördern. Egal, ob Sie in Ihren 20ern, 30ern oder darüber hinaus sind, es ist nie zu spät, Retinoide für eine gesündere, verjüngte Haut zu verwenden.
Medik8's empfohlene Retinoid-Hautpflegeroutine
Hauttyp: Trockene/Normale/Mischhaut/ Fettige Haut:
Schritt 1: Reinigen
Surface Radiance Cleanse - Resurfacing AHA/BHA Gel Cleanser
Empfindliche Haut: Calmwise™ Beruhigender Reiniger - Entzündungshemmende schäumende Reinigung
Schritt 2: Vitamin-A-Serum
Kristall Netzhaut: Preisgekröntes Vitamin-A-Nachtserum zum Schutz vor Alterserscheinungen
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Stärke die richtige für Sie ist, nutzen Sie unseren praktischen Stärke-Finder
Schritt 3: Vitamin-A-Augencreme
Crystal Retinal Ceramide Eye: Smooth & Lift Eye Cream Gentle-Release Vitamin A
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Stärke die richtige für Sie ist, nutzen Sie unseren praktischen Stärke-Finder
Schritt 4: Befeuchten
Advanced Night Restore: Verjüngende Multi-Ceramid-Nachtcreme
Schritt 5: Behandeln
Schlaf-Glykolsäure - Time Release AHA Overnight At-Home Peel
Empfindliche Haut:
H.E.O.-Maske - Optimal Ratio Moisturisation Two-Step Overnight Mask
Schritt 6: Schutz am nächsten Tag
Erweiterte Tagespflege Ultimate Protect - Alterungsbeständige Feuchtigkeitscreme SPF 50+
Hauttyp:
Schwangerschaft Pre & Post
Schritt 1: Reinigen
Lipid-Balance Cleansing Oil - Makeup auflösender Transforming Cleanser
Schritt 2: Seren
Bakuchiol-Peptides - Serum mit Retinol-Alternative und Peptid-Infusion
Schritt 3: Augenbehandlung
Eyelift Peptides - Age-Defying Firming Gel
Schritt 4: Feuchtigkeitspflege
Advanced Night Restore - Verjüngende Multi-Ceramid-Nachtcreme
Schritt 5: Behandeln
H.E.O Maske - Optimal Ratio Moisturisation Two-Step Overnight Mask
Schritt 6: Schutz für den nächsten Tag
Advanced Day Ultimate Protect - Alterungsbeständige Feuchtigkeitscreme SPF 50+
CSA-Philosophie: Vitamin A am Abend
Entdecken Sie strahlende, jugendlich aussehende Haut mit unserer einfachen CSA-Philosophie: Vitamin C und Sonnenschutz am Tag, Vitamin A in der Nacht. Wir bei Medik8 sind der festen Überzeugung, dass jede großartige Hautpflege-Routine mit diesen 3 grundlegenden Formeln.
Ein Starprodukt in der CSA-Routine ist Kristall-Retinaleine Vitamin-A-Formel der nächsten Generation mit Retinaldehyd. Diese hochwirksame Form von Vitamin A erzielt bis zu 11-mal schnellere Ergebnisse als Retinol* und ist gleichzeitig sanft zur Haut - perfekt zur Faltenreduzierung, Aufhellung dunkler Flecken und zur Straffung der Haut - ohne Irritationen.**
*G. Siegenthaler et al., Retinol and retinal metabolism, Biochemical Journal, 1990, 268, pp 371-378
**Bestätigt durch eine unabhängige klinische Studie über Crystal Retinal 6. Getestet an 33 Teilnehmern über 12 Wochen.
Einige Tipps für den Einstieg in die Einnahme von Vitamin A
✓ Beginnen Sie langsam:
Führen Sie Retinoide schrittweise in Ihre Routine ein. Beginnen Sie damit, Ihr Produkt 2-3 Mal pro Woche zu verwenden, und steigern Sie die Häufigkeit langsam, wenn Ihre Haut es verträgt.
✓ Weniger ist mehr:
Tragen Sie eine erbsengroße Menge auf das gesamte Gesicht auf. Wenn Sie zu viel auftragen, kann dies zu Irritationen führen, ohne die Ergebnisse zu verbessern.
✓ Haben Sie Geduld:
Sichtbare Veränderungen brauchen Zeit. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie Verbesserungen feststellen, aber Beständigkeit ist der Schlüssel.
✓ Verwenden Sie immer einen Lichtschutzfaktor:
Retinoide können Ihre Haut empfindlicher für UV-Licht machen, daher ist es wichtig, täglich Sonnenschutzmittel aufzutragen, um Ihre Haut zu schützen.
✓ Befeuchten Sie die Haut:
Kombinieren Sie Ihr Retinoid mit einer feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscreme um Trockenheit oder Schälen zu minimieren, besonders in den ersten Wochen.
Wann sollte man die Anwendung von Retinol einstellen?
Wenn Sie Nebenwirkungen wie anhaltende Rötungen, Schälen oder Reizungen bemerken, sollten Sie die Anwendung von Retinol sofort beenden. Abhängig von der Stärke des Retinoids können Sie auf eine niedrigere Konzentration umsteigen und diese allmählich wieder erhöhen. Wenn Ihre Haut nicht gut auf Retinoide anspricht, sollten Sie sanftere Alternativen wie Bakuchiol Peptide von Medik8, ein Retinol auf Pflanzenbasis oder andere auf Peptiden basierende Präparate mit Anti-Aging-Effekt.
Alle unsere Vitamin-A-Formeln verfügen über einzigartige Time-Release- und Stabilisierungstechnologien, die das Produkt nach und nach in die Haut einschleusen, um Irritationen zu minimieren und gleichzeitig optimale sichtbare Ergebnisse zu gewährleisten.
FAQ's
Auch wenn Retinol eine Option zur Behandlung von Problemen wie Akne oder ungleichmäßigem Hautton sein kann, empfiehlt Medik8, vor der Anwendung einen Hautpflegeexperten zu konsultieren, insbesondere bei jüngerer Haut. In den meisten Fällen ist es am besten, mit Retinoiden in den 20er Jahren zu beginnen, es sei denn, sie werden von einem Fachmann verschrieben. Für eine schrittweise Einführung ist es ideal, mit einer niedrigen Konzentration zu beginnen.
Für Anfänger ist die zweimalige Anwendung von Retinol pro Woche ein guter Anfang. So kann sich Ihre Haut allmählich daran gewöhnen und das Risiko von Irritationen wird minimiert. Mit zunehmender Toleranz Ihrer Haut können Sie die Häufigkeit der Anwendung erhöhen und zu höheren Konzentrationen von Retinol übergehen.
Es gibt kein definitives "zu früh", aber die meisten Menschen beginnen mit der Anwendung von Retinol in ihren 20ern oder wenn bestimmte Probleme auftreten. Ein zu früher Beginn ohne gezielte Hautprobleme ist vielleicht nicht notwendig, aber bei richtiger Anwendung sicher.
Beginnen Sie als Anfänger mit einer geringen Stärke des Retinoids 2-3 Mal pro Woche und erhöhen Sie dann allmählich die Häufigkeit, wenn sich Ihre Haut anpasst. Immer mit SPF während des Tages folgen.
Es gibt kein festes Alter, aber viele beginnen mit Mitte 20 bis Anfang 30, wenn sich erste Anzeichen der Hautalterung oder Hautprobleme bemerkbar machen. Ein frühzeitiger Beginn kann dazu beitragen, die Gesundheit der Haut auf Dauer zu erhalten.
Wenn Sie Anfang 20 sind und sich mit Problemen wie Akne, Hyperpigmentierung oder den ersten Anzeichen der Hautalterung zu kämpfen haben, kann Retinol hilfreich sein. Es hilft, die Jugendlichkeit der Haut zu erhalten, indem es den Zellumsatz fördert.