Retinoide: Die Wahrheit hinter den Mythen
Geschrieben von: Lucy Partington
Aktualisiert am: 14. August 2024
Retinoide, auch bekannt als Vitamin Asind in der Tat einer der beeindruckendsten - und wissenschaftlich bewiesenen - Inhaltsstoffe der Branche. Von Wissenschaftlern, Dermatologen und Schönheitsredakteuren gleichermaßen gelobt, sind Retinoide in der Regel sowohl als Serum und in Cremeform erhältlich, und die Verwendung in Ihrer Routine hilft bei der Verringerung von feine Linien und Fältchen Gleichzeitig wird der Hautton ausgeglichen, Hautunreinheiten werden gemildert und die Haut wirkt glatter und strahlender.
Für Uneingeweihte: "Retinoid" ist der Oberbegriff für alle Derivate von Vitamin A - also Inhaltsstoffe, von denen Sie schon gehört haben, einschließlich Retinol, Retinalr-Retinoat und Retinylpalmitat sind alle Arten von Retinoiden.
Es gibt jedoch einige Missverständnisse und Mythen rund um Retinoide, die zu Verwirrung führen können, wenn es darum geht, sie in Ihre Routine einzubauen, vor allem für diejenigen, die die magischen Kräfte, die sie auf die Haut haben können, noch nicht erlebt haben.
Um die Dinge ein für alle Mal zu klären, haben wir Antworten auf die gängigsten Mythen - von der Frage, ob Retinoide die Haut verdünnen, bis hin zu der Frage, ob stärkere Formeln schnellere Ergebnisse liefern - zusammengestellt, die Ihnen hoffentlich ein für alle Mal Gewissheit verschaffen werden.
1. Mythos:
Retinoide exfolieren die Haut
Tatsache: Retinoide unterstützen die Produktion neuer gesunder Zellen
Es ist zwar ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Retinoide die Haut exfolieren, aber in der Praxis wirken sie nicht so, dass sie abgestorbene Hautzellen auf die gleiche Weise abtragen wie chemische Peelings - wie Glykolsäure oder Salicylsäure - tun. Stattdessen bieten sie eine andere Form des Peelings, da sie den Zellumsatz der Haut fördern. Indem sie diesen Prozess beschleunigen, tragen Retinoide dazu bei, alte, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die dann Platz für neue, gesunde Zellen machen, die ihren Platz einnehmen. Es handelt sich um einen Prozess, der - etwas verwirrend - die Wirkung der physikalischen und chemischen Exfoliation nachahmt und ähnliche Vorteile bietet, die zu einer glatteren, klareren und jugendlicher aussehenden Haut führen, aber es ist nicht genau dasselbe.
2. Mythos: Alle Retinoide sind gleich
Tatsache: Abgeleitet von Vitamin A, gibt es verschiedene Formen
Tatsache ist, dass es verschiedene Formen von Retinoiden gibt, die jeweils unterschiedlich stark und für verschiedene Hauttypen und -probleme geeignet sind. Wie bereits erwähnt, ist "Retinoide" der Oberbegriff für Retinol, Retinal und r-Retinoat, unter anderem, unter diesem Begriff.
Retinsäure ist zwar die aktive Form von Vitamin A, aber auch ein Inhaltsstoff, der in Großbritannien nur auf Rezept erhältlich ist. Was die frei verkäuflichen Retinoide betrifft, so gilt Retinol das beliebteste und klinisch bewährteste, aber Netzhaut ist das Mittel, das wir am häufigsten empfehlen, weil es 11-mal schneller wirkt als herkömmliches Retinol*. Dann gibt es noch das R-Retinoat, eine relativ neue Art von Retinoid, das es nur bei Medik8 gibt. Es ist nachweislich 8-mal wirksamer als Retinol und kann im Gegensatz zu anderen Formen tagsüber verwendet werden.
*G. Siegenthaler et al., Retinol and retinal metabolism, Biochemical Journal, 1990, 268, pp 371-378
3. Mythos: Retinoide verdünnen die Haut
Tatsache: Retinoide stimulieren die Kollagenproduktion
Ein Missverständnis, das wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass das erste Peeling und Reizungen auftreten können, wenn man mit der Anwendung von Retinoiden beginnt. Die Wahrheit ist jedoch, dass Retinoide im Laufe der Zeit genau den gegenteiligen Effekt haben.
Zu Beginn der Anwendung von Retinoiden kann es zu Schälungen kommen, Rötungen oder Irritationen auftreten, die auf den erhöhten Zellumsatz und die Anpassungsfähigkeit Ihrer Haut zurückzuführen sind, weshalb es am besten ist, die Haut mit Vitamin A schrittweise in Ihre Routine aufzunehmen. Zu den langfristigen Wirkungen von Retinoiden gehören jedoch eine gesteigerte Kollagenproduktion, ein erhöhter Zellumsatz und eine Verdickung sowohl der Dermis als auch der Epidermis (der obersten Hautschicht). Das wiederum führt zu einer stärkeren, gesünderen und widerstandsfähigeren Haut.
4. Mythos: Vermeiden Sie Retinoide um die Augenpartie
Tatsache: Die Anwendung um die Augen ist sicher, wenn sie sorgfältig durchgeführt wird.
Dieser Mythos beruht möglicherweise auf Bedenken hinsichtlich Reizungen und Empfindlichkeit. Bei richtiger Anwendung können Retinoide jedoch erhebliche Anti-Aging-Effekte für die empfindliche Augenpartie - besonders wenn Sie eine spezielle Augencreme wie die Crystal Retinal Ceramide Eye von Medik8 Crystal Retinal Ceramide Eye.
Es ist immer am besten, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und eine gute Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel helfen dabei, Retinoide in die tägliche Augenpflege zu integrieren, was mit der Zeit zu einer glatteren, strafferen und jugendlicher aussehenden Haut führt.
5. Mythos: Retinoide sind nicht mehr wirksam, wenn sich die Haut an sie gewöhnt hat
Tatsache: Individuen reagieren unterschiedlich auf den Anpassungsprozess
Ein weiterer unbegründeter Retinoid-Mythos: Retinoide hören nicht auf, wirksam zu sein, wenn sich die Haut an sie gewöhnt hat. Tatsächlich fördern Retinoide weiterhin den Zellumsatz der Haut, stimulieren das Kollagen und bieten langfristige Vorteile für die Hautgesundheit bei längerer Anwendung.
Selbst wenn Sie keine sichtbaren Verbesserungen mehr an Ihrer Haut feststellen, können Sie sicher sein, dass das Retinoid weiterhin auf zellulärer Ebene wirkt und dafür sorgt, dass Ihre Haut so gesund wie möglich aussieht und sich auch so anfühlt. Bei konsequenter Anwendung von Retinoiden können Sie also auch weiterhin die Früchte ihrer positiven Wirkungen ernten.
6. Retinoide können nicht mit Vitamin C gemischt werden
Tatsache: Retinol und Vitamin C ergänzen sich gegenseitig
Dies ist ein Irrglaube, der auf Bedenken wegen möglicher Reizungen beruht. Die Wahrheit ist jedoch, dass sich die beiden Inhaltsstoffe bei richtiger Anwendung in der gleichen Routine tatsächlich ergänzen und die sichtbaren Ergebnisse verbessern können.
Medik8s bahnbrechende CSA-Philosophie setzt sich für die Verwendung von Vitamin C plus Sonnenschutzmittel am Morgen und Vitamin A am Abend für eine wirklich sanfte und dennoch wirkungsvolle Routine.
Unsere CSA-Philosophie gilt als das Geheimnis für strahlende Haut. CSA-Philosophie nicht nur das Rätselraten aus der Hautpflege, sondern ist auch ein klinisch erprobter Ansatz für eine jugendliche, gesunde Haut - sowohl sofort als auch im Laufe der Zeit. Deshalb sind wir der festen Überzeugung, dass jede solide Hautpflegeroutine mit diesen drei grundlegenden Formeln beginnen sollte.
7. Mythos: Retinoide verursachen Sonnenschäden und Empfindlichkeit
Tatsache: Retinol selbst ist nicht sonnensensibilisierend
Dieser Mythos beruht wahrscheinlich auf einem Missverständnis darüber, wie Retinoide genau wirken und mit der Haut interagieren, denn sie erhöhen zwar die Lichtempfindlichkeit (d. h. die Empfindlichkeit der Haut oder eine andere Reaktion, wenn die Haut ultravioletter Strahlung ausgesetzt wird), aber sie verursachen keine Sonnenschäden wenn die richtigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.
In Wirklichkeit machen Retinoide die Haut nur anfälliger für Schäden, wenn sie ohne die richtigen Vorsichtsmaßnahmen der Sonne ausgesetzt wird. Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass Retinoide bei Sonneneinstrahlung abgebaut werden, wodurch sie unwirksam werden. Deshalb sollten sie nur nachts angewendet werden (es sei denn, Sie verwenden Medik8's r-Retinoatverwenden, das eine der wenigen Vitamin-A-Formeln ist, die für die Anwendung am Tag geeignet sind) und Sie sollten einen Sonnenschutzmittel täglich auftragen, vor allem nach der Anwendung eines Retinoids, um Sonnenschäden oder eine Lichtempfindlichkeit zu vermeiden.
8. Mythos: Stärkere Prozentsätze von Retinoiden führen zu besseren und schnelleren Ergebnissen
Tatsache: Der Aufbau einer Toleranz führt zu besseren Ergebnissen
Bei den meisten Hautpflegestoffen herrscht der Konsens, dass sie umso schneller wirken, je stärker sie sind und je häufiger sie angewendet werden - aber leider ist das nicht der Fall, vor allem nicht bei Retinoiden. Es handelt sich um eine fehlinformierte Ansicht, die die Bedeutung der Hautverträglichkeit und der konsequenten Anwendung übersehen kann. Tatsächlich kann die Verwendung höherer Konzentrationen, wenn die Haut noch keine Gelegenheit hatte, sich vollständig zu akklimatisieren, zu verstärkten Reizungen führen und mehr schaden als nutzen.
Sanfte Retinoide können genauso wirksam sein wie stärkere, es kommt wirklich nur auf Ihren Hauttyp an. Deshalb ist ein ausgewogener, kontrollierter Ansatz so wichtig. Es ist immer am besten, mit einem niedrigeren Prozentsatz zu beginnen und ihn bei Bedarf schrittweise zu erhöhen. Wir empfehlen zum Beispiel den Einstieg mit Kristall-Retinale 3 (oder 1, wenn Sie besonders empfindlich sind) zu beginnen und es zwei Wochen lang zweimal pro Woche zu verwenden, danach zwei Wochen lang jede zweite Nacht, bevor Sie zur nächtlichen Anwendung übergehen. Sobald Ihre Haut eine Toleranz gegenüber Retinoiden entwickelt hat, können Sie zu einer höheren Stärke in unserer Retinal-Leiter übergehen. Auf diese Weise können Sie effektive und nachhaltige Ergebnisse erzielen und gleichzeitig das Risiko von Nebenwirkungen minimieren. Wenn Sie die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haut kennen und die Stärken entsprechend anpassen, können Sie eine gesündere und klarere Haut erreichen.
9. Mythos: Retinoide sind nur für reife Haut
Tatsache: Es gibt keine Altersbeschränkung für die Verwendung von Retinoiden
Dies ist jedoch ein Mythos, der die vielseitigen Vorteile außer Acht lässt, die Retinoide unabhängig vom Alter für fast jeden bieten. Ob sie nun zur Behandlung von Akne bei Teenagern (allerdings am besten unter Anleitung eines Arztes oder qualifizierten Hautexperten), zur Vorbeugung der ersten Anzeichen der Hautalterung bei jungen Erwachsenen oder zur Behandlung von Falten und Sonnenschäden bei älteren Hauttypen - es besteht kein Zweifel daran, dass Retinoide wirklich ein wirksames Mittel sind, von dem wir alle profitieren können.
Wenn Sie die besonderen Bedürfnisse Ihrer Haut in den verschiedenen Lebensphasen verstehen und Retinoide entsprechend einsetzen, können Sie unabhängig von Ihrem Alter eine gesündere, klarere und jugendlicher aussehende Haut erreichen. Als die Experten für Vitamin Ahat Medik8 eine Vielzahl von Produkten in verschiedenen Stärken so dass Sie das richtige Produkt für sich und Ihre Haut finden können.
10. Mythos: Retinoide verursachen Schälen und Reizbarkeit der Haut
Tatsache: Irritation ist keine garantierte Nebenwirkung
Dies ist ein wichtiger Mythos, mit dem wir aufräumen wollen, denn wir wollen nicht, dass Sie davon abgehalten werden, ein Retinoid in Ihre Routine aufzunehmen. Natürlich ist es unbestritten, dass Vitamin A der Goldstandard der Hautpflege ist, aber der einzige Nachteil ist, dass es zu Beginn der Anwendung zu leichten Hautreizungen und Peeling führen kann. Diese Nebenwirkungen sind vorübergehend und völlig normal, aber sie erfordern Ausdauer. Der Grund dafür ist, dass die Haut auf diese Weise abgestorbene Hautzellen abwirft. Das ist ein normaler Vorgang, während sich Ihre Haut an die Anwendung von Retinoiden gewöhnt - und wie lange er anhält, hängt vom persönlichen Hauttyp ab, und jeder Mensch ist anders.
Die fortschrittlichen Formeln von Medik8 sind jedoch so konzipiert, dass sie maximale, sichtbare Ergebnisse bei minimalen Nachteilen liefern. Durch den Einsatz unserer geschützten Time-Release-Technologie sind wir in der Lage, Irritationen zu reduzieren, und unsere Next-Gen Kristall-Retina verwendet eine Verkapselungstechnologie, die das Vitamin A langsam an Ihren Teint abgibt, um maximale Ergebnisse bei minimaler Reizung zu erzielen.
Wir raten Ihnen außerdem, Retinoide langsam in Ihre Routine einzuführen, damit Ihre Haut Zeit hat, sich daran zu gewöhnen. Sollten Sie Peeling oder Irritationen bemerken, versuchen Sie, Ihre gewählte Formel mit einer Feuchtigkeitscreme zu kombinieren, um Ihre Haut zu schützen und zu unterstützen.
11. Mythos: Retinoide liefern sofortige Ergebnisse
Tatsache: Ergebnisse können erst nach Wochen oder Monaten sichtbar werden
Wie bei allen Hautpflegeprodukten dauert es eine Weile, bis man Ergebnisse sieht, also ist Geduld gefragt. Bei Retinoiden sind die ersten Anzeichen für eine Verbesserung innerhalb weniger Wochen nach konsequenter Anwendung des Produkts zu sehen, aber die vollen Vorteile - einschließlich einer Verringerung der Falten, verbesserter Hautton und eine glattere Textur - werden erst nach einigen Monaten sichtbar. Wenn Sie Retinoide konsequent anwenden und Ihre Haut mit einer sanften, feuchtigkeitsspendenden Routine unterstützen, können Sie sowohl auf der Oberfläche als auch auf Zellebene deutliche und dauerhafte Verbesserungen der Hautgesundheit erzielen. Geduld und Ausdauer sind hier der Schlüssel - und glauben Sie uns, wenn wir Ihnen sagen, dass die Ergebnisse das Warten wert sind.
Sollten Sie mit der Anwendung von Retinoiden beginnen?
Kurz gesagt, unsere Antwort lautet: Ja, Sie sollten mit der Anwendung von Retinoiden beginnen. Sie gelten nicht nur als der Goldstandard in der Hautpflege, sondern die klinischen Studien und Ergebnisse sprechen für sich. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie feststellen, dass Ihre Haut gesünder aussieht und sich auch so anfühlt, dass sie strahlender, mit mehr Feuchtigkeit versorgt und gleichmäßiger getönt ist, und dass auch Hautunreinheiten und Pigmentierung zurückgehen. Es ist ein echter One-Stop-Shop, der auf eine Reihe von Hautproblemen abzielt, und wenn Sie nach einer Produktempfehlung suchen, empfehlen wir Ihnen, mit unserem sanften, aber wirkungsvollen Hauptprodukt zu beginnen: Crystal Retinal 3 - Sie werden nicht mehr zurückblicken.